اگر برای رژیم گیاهخواری درست برنامهریزی شود، میتواند رژیم کاملی باشد اما اگر در آن زیادهرویهایی شود، فرد را در معرض خطر کموزنی، کم خونی فقر آهن و برخی کمبودهای دیگر قرار میدهد. حرفهای ضد و نقیض

نکته : باتوجه به اینکه هنوز تحقیقات و پژوهشهای زیادی بر روی موضوع گروه خونی و ارتباط آن با رژیم های غذایی انجام نشده و بطور کامل مورد تائید یا رد آن نیست اما مطلب پیش رو با پژوهش های اخیر بدست آمده ا